冷水浴都有些什么好处

发布时间：2025-08-26 22:25:46 来源：j443.com 作者：休闲

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      您好！浴都冷水能刺激人的好处皮肤，引起神经系统兴奋、冷水皮肤血管收缩，浴都使血液迅速流向内脏；在一段时间以后，好处皮肤血管又逐步扩张，冷水内脏血液再回流到体表。浴都冷水浴有如下强身作用：1.使血管弹性增强，好处有利于预防心脑血管疾病。冷水2.提高机体耐寒能力。浴都3.冷水刺激时人会不自主地深吸气，好处接着便使呼吸暂停几秒钟，再转为深呼气。这样可吸入更多的氧，呼出更多的二氧化碳，对于防治呼吸系统疾病有一定的效果。4.冷水刺激后可使肠蠕动增强，有利于食物的消化吸收及大便的通畅，对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。5.冷水浴还能保持皮肤清洁，适当的水流刺激，对皮肤、肌肉能起到一定的按摩作用。总之，冷水浴可促进机体的新陈代谢，增强机体的耐寒能力及抗病能力，对于防治心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病都有一定的好处。长期坚持冷水浴的人，在严寒的冬天不但不易患病，还能保持较高的工作效率。
      

      是个非常好的运动健身项目
      

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